本专题主要介绍豆奶和牛奶哪个更营养、豆奶和牛奶有区别吗、豆奶和牛奶营养价值区别、牛奶和豆奶哪个更好。牛奶的营养价值已经深入民心,所以每天起床喝一杯牛奶或者睡前喝一杯牛奶成了许多人的习惯。豆奶和牛奶相比看起来就有点籍籍无名了,豆奶真的不如牛奶吗,营养专家给出的答案是:未必![详细]

钱宝网是真的吗(钱宝网是真的吗 www.j4vw.com.cn)讯 牛奶的营养价值已经深入民心,所以每天起床喝一杯牛奶或者睡前喝一杯牛奶成了许多人的习惯。奶和牛奶相比看起来就有点籍籍无名了,豆奶真的不如牛奶吗,营养专家给出的答案是:未必!

在营养价值上来说,豆奶和牛奶其实是平分秋色的,为什么这么说呢?一般说来,牛奶中含有的各种活性物质,对于消灭外来的细菌、病毒,修复我们体内损伤、死亡的组织细胞,维持体内环境的稳定等都有着很大的作用。另外,鲜奶中含有大量的钙、维生素以及其它营养素。

豆奶,因其含有高品质的植物蛋白、脂肪和维生素,而且其中的卵磷脂和维生素e的含量高于牛奶,所以长期饮用能够调节血脂、?;じ卧?、防止血管硬化和促进思维。有很多人担心豆奶喝多了会提升人体内雌激素水平,尤其是女性体内雌激素水平过高可能会诱发一些病症,但是这些研究还没有严格的定论。大豆中所含的微量成分异黄酮对人体还具有防癌、防止骨质疏松等保健作用。

牛奶的好处众所周知,但是我们身边很多人却“无福消受”,一喝牛奶就会出现胃肠不适,这部分人群多属于乳糖不耐受者。据报道显示,中国预防医学院营养与食品卫生研究所的调查发现,东方人中有乳糖不耐症的成年人饮用牛奶后乳糖吸收不良的发病率高达86.7%,不耐受指数为0.9,而且南方地区比北方地区的人不适宜症更多些。对于这部分乳糖不耐受者,则可以选择豆奶作为替代。

编辑:历历 发布时间:2018-6-22 9:38:37 咨询电话:0731-85834566
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